Kursprogramm
Entfliehe dem Alltag. Vom Power-Kurs bis zum totalen Enspannungs-Kurs. Hier findet jeder sein individuelles Workout.
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Fit in den Alltag
Dein Kurs für die täglichen Herausvorderungen des Alltags. Ob Beweglichkeit, Gleichgewicht oder Kräftigung. Hier wirst du Fit für den Alltag.
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Rückenschule
Das ganzheitliches aktive Kursprogramm in dem du lernst deinen Rücken selbst gesund zu erhalten. Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern.
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Yoga Mix Kurs
Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.
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Bauch Beine po
Der Kurs fordert besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskeln. Der Kurs wird temporeich zu motivierender Musik absolviert.
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Orthopädie Kurs
Neu: Dein Kurs-Programm speziell für deine Gelenke. Ob präventiv, zur Regeneration oder zur Linderung deiner Beschwerden.
Aktueller Kursplan
Montag
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9:15 - 10:00 Uhr
Fit im Alltag
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19:00 - 20:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Dienstag
-
17:30 - 18:45 Uhr
Yoga - Mix
Mittwoch
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9:15 - 10:00 Uhr
Rückenschule
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10:15 - 11:00 Uhr
Orthopädie-Kurs
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11:15 - 12:00 Uhr
Orthopädie-Kurs
-
19:00 - 20:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Donnerstag
-
19:00 - 20:00 Uhr
Balazu` (nicht inklusive)
Freitag
-
9:15 - 10:00 Uhr
Fit im Alltag
Samstag
- 9:30 - 10:30 Uhr Balazu` (nicht inklusive)