Kursprogramm
Entfliehe dem Alltag. Vom Power-Kurs bis zum totalen Enspannungs-Kurs. Hier findet jeder sein individuelles Workout.
Fit in den Alltag
Dein Kurs für die täglichen Herausvorderungen des Alltags. Ob Beweglichkeit, Gleichgewicht oder Kräftigung. Hier wirst du Fit für den Alltag.
Rückenschule
Das ganzheitliches aktive Kursprogramm in dem du lernst deinen Rücken selbst gesund zu erhalten. Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern.
Yoga Mix Kurs
Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.
Bauch Beine po
Der Kurs fordert besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskeln. Der Kurs wird temporeich zu motivierender Musik absolviert.
Orthopädie Kurs
Neu: Dein Kurs-Programm speziell für deine Gelenke. Ob präventiv, zur Regeneration oder zur Linderung deiner Beschwerden.
Aktueller Kursplan
Montag
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9:15 - 10:00 Uhr
Fit im Alltag
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19:00 - 20:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Dienstag
-
17:30 - 18:45 Uhr
Yoga - Mix
Mittwoch
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9:15 - 10:00 Uhr
Rückenschule
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10:15 - 11:00 Uhr
Orthopädie-Kurs
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11:15 - 12:00 Uhr
Orthopädie-Kurs
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19:00 - 20:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Donnerstag
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19:00 - 20:00 Uhr
Balazu` (nicht inklusive)
Freitag
-
9:15 - 10:00 Uhr
Fit im Alltag
Samstag
- 9:30 - 10:30 Uhr Balazu` (nicht inklusive)
