Kursprogramm
Entfliehe dem Alltag. Vom Power-Kurs bis zum totalen Enspannungs-Kurs. Hier findet jeder sein individuelles Workout.
Fit in den Alltag
Dein Kurs für die täglichen Herausvorderungen des Alltags. Ob Beweglichkeit, Gleichgewicht oder Kräftigung. Hier wirst du Fit für den Alltag.
Rückenschule
Das ganzheitliches aktive Kursprogramm in dem du lernst deinen Rücken selbst gesund zu erhalten. Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern.
Yoga Mix Kurs
Yoga bedeutet "Einigung, Einheit und Harmonie" und bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.
Bauch Beine po
Bei diesem Kurs-Workout wird besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur beansprucht. Die Übungen werden temporeich und intensiv zu schneller, motivierender Musik absolviert.
Orthopädie Kurs
Dein Kurs-Programm speziell für deine Gelenke. Ob nun präventiev oder das Wiederherstellen und lindern deiner Beschwerden.
Aktueller Kursplan
Montag
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9:15 - 10:00 Uhr
Fit im Alltag
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19:00 - 20:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Dienstag
-
17:30 - 18:45 Uhr
Yoga - Mix
Mittwoch
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9:15 - 10:00 Uhr
Rückenschule
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10:15 - 11:00 Uhr
Orthopädie-Kurs
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11:15 - 12:00 Uhr
Orthopädie-Kurs
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19:15 - 20:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Donnerstag
Freitag
-
9:15 - 10:00 Uhr
Fit im Alltag
